頻繁過度的手淫，對身體的損害是非常大的，而且你才13歲，過度手淫是會影響您的身心健康發育的，所以一定要戒除這種不良的手淫習慣。
      

      你好：手淫對身體沒有壞處，但長期頻繁的手淫是對身體有害的，容易造成腎虛和前列腺疾病，嚴重的會影響婚后性生活的，建議你盡量戒掉手淫，多參加體育鍛煉，從心里上戒掉對手淫的依賴。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況來看，如果有手淫的習慣，趕快得戒掉，否則對以后的性功能還有生育都會有影響的。
      指導意見：
      建議你不要緊張，保持愉快的心情，平時要注意局部衛生，平時勤換洗短褲，戒掉手淫的習慣。
      
      以上是對“我13歲，手淫已經1年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！