你好，根據你的描述，建議戒除手淫，同時正規醫院泌尿外科就診，行包皮環切術，術后常規吃乙烯雌酚片，避免勃起造成傷口裂開，祝你早日康復。

      病情分析：
      你好，你的這種情況應該與手淫有關，如果有包皮過長的話要手術切除。
      指導意見：
      建議你現在這種情況最好先把手淫別做了，去醫院檢查一下明確是包皮過長要手術切除最好。
      

      病情分析：
      患者，男，21歲，手淫史，包莖是指勃起包皮覆蓋龜頭，龜頭不能外露。
      指導意見：
      建議患者需行包莖分離，并行包皮環切，勿手淫，手淫會導致性功能障礙，樹立正確人生觀，價值觀。
      
      以上是對“我性欲比較強，過度手淫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！