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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我想問一下我媽今晚上弄得紅燒排骨我吃了六塊吃了兩個

我想問一下我媽今晚上弄得紅燒排骨我吃了六塊吃了兩個

女 | 18歲 2018-10-19 19:38:45 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我想問一下我媽今晚上弄得紅燒排骨我吃了六塊吃了兩個包子吃完了我就吐了然后跳了兩遍減肥舞這樣減肥了嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

許艷平
許艷平 連云港愛爾眼科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢 幫助網(wǎng)友:8366稱贊:1
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2018-10-19 20:27:21 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,胃腸道應(yīng)該已經(jīng)吸收一部分了,只跳了兩遍減肥舞應(yīng)該起不到減肥作用,建議晚餐盡量不要吃的太多和太油膩的食物,多吃素食。

2018-10-31 22:32 ask87551947dl 追問

醫(yī)生我今晚上五點多就吃飯了我媽抄的白菜粉條放的肉我吃了菜吃了一個月餅一個包子然后我就去散步了回來后跑了一個廁所又跳了兩遍減肥舞我這樣減肥了嗎?我今晚能掉多少那

2018-10-31 22:38醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該起不到減肥作用。

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2018-10-19 19:44:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣減肥對于身體的傷害極大,一般吃一點肉也是無妨的,不會因為幾次的肉食而肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      健康減肥,建議每天的飲食適量,但不宜過少,晚飯少吃一些,堅持一定的運動量,以及保證大便的通暢。

2018-10-31 22:32 ask87551947dl 追問

醫(yī)生我今晚上五點多就吃飯了我媽抄的白菜粉條放的肉我吃了菜吃了一個月餅一個包子然后我就去散步了回來后跑了一個廁所又跳了兩遍減肥舞我這樣減肥了嗎?我今晚能掉多少那

2018-11-01 17:08醫(yī)生回答:

減肥不是一天兩天的事情,需要持之以恒,要不就不會有效。

房月明
房月明 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,膝關(guān)節(jié)疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網(wǎng)友:16005稱贊:20
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2018-10-19 19:44:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述晚上吃了紅燒排骨和包子,做了減肥操,攝入的熱量應(yīng)該高于了消耗的熱量。
      指導(dǎo)意見:
      建議,如果身體比較胖,應(yīng)該管住嘴,早中飯可以吃七成飽,晚上吃五成飽,減少碳水化合物的攝入,不吃肥膩及油炸食品,每天堅持有氧運動一到二小時,這樣對減肥有成效。
      以上是對“我想問一下我媽今晚上弄得紅燒排骨我吃了六塊吃了兩個”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-10-31 22:33 ask87551947dl 追問

醫(yī)生我今晚上五點多就吃飯了我媽抄的白菜粉條放的肉我吃了菜吃了一個月餅一個包子然后我就去散步了回來后跑了一個廁所又跳了兩遍減肥舞我這樣減肥了嗎?我今晚能掉多少那我身高一米六四體重108

2018-11-01 06:51醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)你的身高體重,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是110斤,上下浮動10%是正常的,是挺完美的身材,平時注意保持就可以的,不要過意的苛求。

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