根據(jù)你所描述的臨床癥狀，減肥最好的辦法就是運(yùn)動和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常@樣對身體沒有傷害，減肥后也不容易反彈。平時要注意生活規(guī)律，飲食規(guī)律，保證充足的睡眠，多元化飲食。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看。對自己的臉型太滿意，感覺有點(diǎn)肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過控制飲食，忌辛辣油膩刺激性的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜，多喝水。再一個就是要通過多運(yùn)動以達(dá)到控制體重，減肥瘦身瘦臉的目的。