指導意見：
      你好，目前應該考慮是軟組織損傷導致的，建議48小時內不要使用中藥熱敷，48小時內建議使用冰敷，能促進毛細血管收縮，減少滲出和出血的可能性，48小時后可以采取中藥活血化瘀外敷或者熱敷，抬高患肢。
      

      病情分析：
      是腳崴扭傷出現疼痛，是與腳踝姿勢不當，骨頭脆弱，肌肉過度牽拉等因素有關系
      指導意見：
      可以涂云南白藥貼膏，配合熱水袋熱敷局部，服用麝香止痛膠囊和三七活血片積極治療。平時避免劇烈運動
      

      病情分析：
      你好，根據你所述情況，看不出問題說明你的踝關節沒有發生骨折，但是這不代表就沒有問題，因為扭傷最主要的是韌帶損傷，這種情況拍片是看不見的只能通過醫生的查體發現。
      指導意見：
      建議，近期不要進行劇烈的跑跳，不要長時間行走，局部可以使用活血藥物外敷，疼痛嚴重時可以加口服藥物治療
      
      以上是對“昨天打羽毛球，跳一下崴到了腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！