11歲了才130用過(guò)各種辦法就是長(zhǎng)不高
女 | 11歲 2018-10-18 17:43:56
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健康咨詢(xún)描述： 11歲了才130用過(guò)各種辦法就是長(zhǎng)不高，還喝過(guò)奶粉，吃過(guò)藥丸，長(zhǎng)不高
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2022-10-31 08:58:05 我要投訴
11周歲130㎝屬于身材矮小，身高低于同齡同性別人群的第3百分位。需要進(jìn)行相關(guān)檢查確定矮小原因。吃所謂的增高藥基本無(wú)效。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類(lèi)的為佳。
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