一般情況下來說生產之后絕大多數女性都會產生陰道不同程度的松弛?？梢圆捎靡恍┪锢矸椒▉砭徑獍Y狀，常用的包括瑜伽保健操或者是一些呼吸收腹療法，如果陰道松弛非常明顯，或者是出現了陰道前后壁膨出的情況那么就要考慮手術。
      

      病情分析：
      你好，產后陰道變松，這個是比較常見的，如果你的情況比較嚴重，你可以做一些修復。
      指導意見：
      我建議你去全面的檢查一下，如果確定引起了夫妻生活的影響，可以做一個陰道修復手術。
      

      病情分析：
      你好！根據患者敘述情況，陰道松弛，考慮跟生產有關系。
      指導意見：
      建議患者注意保暖，平時多鍛煉腹部肌肉，多訓練提肛運動，勤換內褲，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“怎樣讓陰部變緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產后陰道松弛，可以采取長期鍛煉盆底肌，改善松緊度的方法，
      指導意見：
      |.收肛提氣，就是忍住大小便收縮肛門的活動，經常鍛煉可有效改善盆底肌肉的張力，2.中斷排尿法，就是尿到一半時間停止，過會再尿。此法鍛煉陰道周圍肌肉，堅持下去會有改善。另外就是手術治療，就是縮陰術。
      

      病情分析：你好，產后出現陰道松弛的原因有很多，如：胎兒過大(巨大兒)、在自然分娩時造成了產傷、中期引產造成陰道損傷、多次分娩、產后缺乏運動、產褥期恢復盲目減肥、不注意營養或者過于勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等，這些都是導致產后恢復不良的原因。
      指導意見：建議可以及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。如：收肛提氣、中輟排尿以及骨盆底肌運動，這些都是可以改善陰道松弛的方法，長期鍛煉還可以有效的預防陰道松弛的。