病情分析：
      您好，最近有沒有著涼，或是走路多了，腰疼嗎，可以吃點中藥調理一下看看
      指導意見：
      您好，最近有沒有著涼，或是走路多了，腰疼嗎，可以吃點中藥調理一下看看，
      

      病情分析：
      你好根據你上面所描述的情況，建議你去正規醫院就診，可以查一下微量元素。建議補鈣治療。
      指導意見：
      注意保暖，避免受涼。規律作息時間，避免熬夜，多進食一些含鈣豐富的食物。多吃一些蝦皮兒。
      以上是對“小腿肚子晚上抽筋，痛醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腿抽筋多是由于缺鈣引起的，早上或半晚受涼會誘發抽筋的。
      指導意見：
      建議你按時補充鈣劑，多喝牛奶多吃排骨湯。保持舒暢的心情和規律的生活。多吃新鮮的蔬菜水果。