你好，像你所描述的這種情況，有可能是體內激素水平分泌不平衡導致的，我建議你可以發舌苔過來，我幫你用中草藥進行調理，平時生活中少吃辛辣刺激的食物，希望我的回答對你有所幫助。

      病情分析：
      你好，如果激素分泌旺盛，辛辣刺激飲食，飲酒，都能刺激毛囊皮脂腺口擴大。甜食、油膩食物會增加皮脂分泌。內分泌紊亂，如：精神情緒不好，休息不好，也會加重痤瘡。
      指導意見：
      建議不熬夜大便通暢多食疏菜水果?？煽诜?、四環素(0、25g每天2~3次)或紅霉素(0、125g每天2~3次)。2、維胺脂膠囊25mg一天3次。維生素B61次2片1天3次。外涂阿達帕林凝膠一天一次。
      

      病情分析：
      你好，根據你咨詢的問題，結合你說的癥狀建議采用中醫中藥調節。
      指導意見：
      可就近醫院找中醫辯證看一下，整體調節身體，服用中藥的同時配合飲食調節，可多吃蔬菜少吃辣，辛辣的食物耗傷陽氣，至于你說的白帶發黃，都可以一起調理。
      以上是對“內分泌失調，大姨媽3天就量很少了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！