您好！發(fā)生了什么事情，讓你有這種孤獨、悲觀、失望的情緒？青春期本來就是一個特殊的階段，有這種獨特的情緒狀態(tài)，建議您找自己信任的老師長輩或朋友傾訴情緒，用不傷害自己和他人的方式宣泄自己內(nèi)心的委屈、壓抑和憤怒、孤獨。比如聽音樂劇烈大量運動，唱歌在無人的地方，大聲喊叫、擊打棉被毛絨玩具、大哭等，方式都可以宣泄不良情緒。
      

      你好，你目前這種情況有抑郁傾向，嚴重了有自殘，自殺的傾向。建議你去醫(yī)院檢查確診，早治早好。平時多鍛煉身體，多和同學出去玩，積極調(diào)節(jié)心態(tài)，不要把自己沉浸在負面情緒中。