你好，根據你所描述的這個情況的話，建議平時合理的安排飲食運動休息時間。看看你的這個情況，能不能得到有效的改善，如果不改善的話，可以到醫院的消化內科。
      

      病情分析：
      你好根據你說描述的這個情況的話如果覺得胃不舒服的話可以找消化內科醫生看一下。
      指導意見：
      建議你平時的話自己一定要注意飲食清淡易消化，可以多吃一些含出現為比較豐富的食物，注意防寒保暖，注意口腔衛生。
      
      以上是對“我想問問，我脾胃虛寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！