您好，很高興為您解疑答惑。根據您的描述，初步考慮白癜風。
      指導意見：1.清淡飲食，忌食辛辣食物。
      2.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。
      3.忌熱水燙洗，少搔抓。
      4.防曬
      5.308準分子激光治療。
      ★建議您上傳一張清晰圖片，若病情加重請及時去當地醫院就診，具體用藥以及治療方法和劑量以當面醫生確定為主。
      ★希望為您的采納帶來幫助，祝您早日康復
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，誘發白癜風的因素較多，包括微量元素缺乏和人體免疫力低下導致，需要及時用藥物治療避免擴散。
      指導意見：
      建議您需要加強身體免疫力，外用鹵米松乳膏涂抹患處，口服白癜風丸調理下，注意日常飲食清淡，避免刺激辛辣食物，不要熬夜保持情緒穩定。
      

      病情分析：
      白癜風的病因和遺傳免疫，精神神經因素，黑素細胞退化，外傷等有關。
      指導意見：
      所以免疫力低下也是能造成白癜風的。對了，白癜風平時要有個良好樂觀的心態，避免精神創傷，不熬夜疲勞有規律的作息，抽煙喝酒的話，需要把煙酒戒掉，辛辣的對皮膚有刺激的食物不要。
      
      以上是對“白癜風在平時做什么護理好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白癜風易復發，免疫力低下更易擴散，需要平時加強飲食調理，保持情緒穩定，，要保持生活作息規律，避免陽光暴曬。
      指導意見：
      建議：首先多吃黑芝麻，黑構杞，黑木耳，黑豆，黑米等含黑色素多的食物，其次采取目前新科技激光治療。最后，手術治療：近年來有采用全層皮膚移植白癜風皮損區，愈后行PUVA治療，亦有采用黑素細胞自身移植術獲得成功的報道。
      

      減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所，注意勞動防護，不要弄傷皮膚，注意房屋裝修造成的污染，生活中很多化學物質就是造成白癜風發作的因素。
      

      白癜風病情的輕重、病程的長短以及個人差異性決定著治療方案的制定、治療方法的選擇，以及治療周期的長短。早期白癜風易治好，療程短，費用也少，但是白癜風拖的越久，治療越困難，治療周期長，費用也越高。
      

      白斑患者要注意外傷，但是一般的不傷及真皮層的外傷是不會導致病情復發的，患者要盡量避免外傷，特別是在室外活動的時候，如果受了外傷，一定要及時進行處理，以防傷口發炎。白癜風患者的飲食以及睡眠都需要注意合理，養成健康良好的生活習慣，避免過于緊張壓抑、悲觀消極的心理，正確的認識病癥，使得臨床療效達到事半功倍的效果。
      
      以上是對“白癜風在平時做什么護理好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物。