病情分析：
      考慮是便秘的情況，急性期大便不下來，可以用開塞露緩解一下。
      指導意見：
      平時可以吃點香蕉，喝點蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的，少吃油膩的，腹部按摩按摩，適當運動，必要時口服麻仁潤腸丸。
      

      你好，便秘有時和平時生活方式有關，建議你規律作息，按時吃飯，多吃新鮮蔬菜和水果，忌辛辣生冷食物，每天喝水2000毫升以上，早晚按摩腹部，適度鍛煉身體，多曬太陽。
      

      你好，根據你所描述的情況，習慣性便秘，腹脹，建議先口服緩瀉劑，比如復方蘆薈膠囊，然后再從飲食上調整，多吃些含有粗纖維的蔬菜，身體允許的話多吃點水果，多飲水，養成每天定時排便的習慣。
      
      以上是對“便秘。平時兩三天上一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！