去當地醫院拍片，檢查排除腰椎間盤突出，然后根據醫生建議進行處置，臥硬板床，盡量避免彎腰，久坐等活動，佩戴腰圍，可以配合針灸，理療，推拿，按摩。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，不排除是由于腰肌勞損或者是過度勞累導致的。
      指導意見：
      出現這種情況，您可以考慮用點兒舒筋活血類的藥物進行治療。最近兩天一定要注意避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，也沒有當面看過你的病人，到底查體什么情況
      指導意見：
      這樣的情況也不知道具體有什么癥狀，最好去你們當地醫院醫生當面看看檢查后才能確定怎么治療
      
      以上是對“腰癰月余，晨起難忍活動稍輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！