病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，平時多注意盡量不要長時間曬太陽。
      指導意見：
      平時也需要多注意飲食，少吃富含維生素的水果青菜，少吃辛辣刺激食物，可以適當多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品等。
      

      您好！白癜風患者平時要注意不要給自己太大壓力，避免暴曬、避免外傷、避免污染環境。飲食上膳食營養均衡、多食高蛋白食物、多食黑芝麻、桑椹、黑米、黑木耳、黑豆等食物。少食辛辣刺激性食物，少食魚腥油膩食物。少食富含維生素C的水果蔬菜。希望我的回復能給您幫助。
      

      白癜風養成良好的飲食習慣，制定科學的膳食食譜。蔬菜瓜果應反復沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。禁食魚蝦海味、禁飲酒，白癜風應做好勞動防護措施，避免直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害化合物。早期時候，白癜風病情較輕微，治療起來很好控制白斑的發展，能盡早為患者治療。
      
      以上是對“有哪些事情白癜風患者需謹記？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在日益重視外在美的當今社會，白癜風患者的學習、就業、婚姻等等生存條件往往受到很大影響。對于白癜風的治療，在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，并持之以恒，則療效較好。