這幾天在健身房跑步，當天跑完沒啥事
男 | 24歲 2018-10-15 11:29:33
2人回復
來自
健康咨詢描述： 這幾天在健身房跑步，當天跑完沒啥事，然后第二天左腿膝蓋內測就會疼，感覺不是骨頭疼，就是肌肉或是筋疼，影響走路，休息幾天好多了，我又去跑步然后又疼，也沒去醫院檢查不知道咋回事，請老師給看看啥情況？
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醫生回復區
2018-10-15 11:35:37 我要投訴
你好，根據你的描述，這幾天運動后次日左腿膝蓋內側疼痛，休息幾天就好，考慮多為肌肉勞損，建議你注意休息，運動前做好預熱活動，多按摩熱敷患處。
2018-10-15 11:48
ask87734178wh
追問
但我上次疼后，休息了一個月，再次跑步又疼了，我是不是不能再跑步了？我害怕會有什么嚴重的后果，畢竟我還是很喜歡鍛煉的？
2018-10-15 12:17醫生回答：
一般連續運動的話，前幾天會有不適，長時間不運動突然高強度運動會發生這種現象，建議你多按摩熱敷患處，涂抹按摩乳。
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