您好，如果你沒有度數，單純的防輻射鏡應就屬于平鏡，對輻射有一定的防護作用。只要選質量有保證產品的對眼睛不會有傷害。因為用眼時間較長，注意是疲勞。
      

      病情分析：
      好的，沒關系，我告訴你好嗎？你這個情況的話可以買一副防護眼鏡可以。
      指導意見：
      但是這個眼鏡的話也不是最好的治療手段。平時還就這樣養成良好的用眼習慣，不要近距離長時間玩電腦，玩手機。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你為了防止輻射，是有了專門的防輻射的眼鏡的了。
      指導意見：
      這個情況下，既然是用于防止輻射的眼鏡的話，就是為了達到這個目的的，對眼睛是有好處的，而不是壞處的。
      
      以上是對“我經常上電腦課，而且一上就是3個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！