你好。要養成規律飲食的習慣，很多年輕的孩子為了減肥。長時間的節食會形成厭食癥，影響了身體健康。建議你多吃新鮮的水果和蔬菜，避免挑食，注意營養的補充。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你首先要注意規律飲食，一日三餐，保證營養，同時，注意運動。加強腹部按摩，也可以吃點益生菌來調理胃腸道。
      指導意見：
      另外，你掉頭發多與飲食不規律有關，建議注意自我調理，保證飲食營養，同時，注意規律作息，祝生活快樂，
      

      病情分析：
      你好，一般主要受內分泌失調紊亂，消化不良，腸道紊亂失調，氣血不足氣血虛等影響形成引起表現，
      指導意見：
      建議，這樣情況最好去看中醫檢查后合理采取藥物輔助調節，也可以通過食補調節，黑米黑芝麻，紅棗，茯苓煮粥喝，也利于緩解脫發等，
      
      以上是對“長時間輕斷食，有時候會便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！