我兒子今年14歲，讀初二由于是住校的
健康咨詢描述： 您好！我兒子今年14歲，讀初二由于是住校的！是住校的！ 1、每天在學校食堂吃飯，要想營養均衡很難做到，而且食堂的肉食食材也不新鮮。 2、食欲不是很好；水果只能周日返校時從家里帶一點去不能確保每天都有水果吃； 3、腸胃好像也不好，上大側時特別的臭，每次的時間會超過3分鐘，而且上廁所時間也不規律； 4、經常會說頭暈，上課時容易走神； 5、晚上睡覺總是會趴著睡（給他翻過來后不久又會趴著）； 綜合以上現象；請問應該給他吃點什么營養品好或是需要怎么調理？（關鍵是現在是住校的，學校還不讓家長給送菜去學校；）
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一般這種情況的來講多多的增加自己的運動量，做注意勞逸結合，鍛煉身體改善自己的體質，同時適當的給予葡萄糖酸鋅口服液口服，有增強抵抗力增加食欲的作用，適當的給予活菌膠囊對癥治療。
請問活菌膠囊是什么?對身體什么幫助？一般在哪里可以買的到????
它是調節腸道菌群的，有改善腸功能的作用，各大藥店都有賣的
病情分析：
你好朋友，根據你所描述的情況，大部分同學都會有這些現象。
指導意見：
一般在學校里正常吃飯，正常鍛煉，不需要特別補充營養品。如果觀察這一年兒子發育比較快，有可能出現相對營養跟不上，可以適當補充的鈣片，睡前喝杯奶粉，這樣也有助于睡眠，這個年齡應該是心理輔導為主，經常跟孩子談心，不要讓他有太大的壓力，心情愉悅，這樣孩子才能健康成長。
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