你好，根據描述的癥狀和年齡，如果沒有外傷史，考慮還是肩周炎。治療主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的,緩解疼痛可采用吊帶制動的方法,使肩關節得以充分休息;或休用封閉療法,在局部壓痛最為明顯處,注射強的松龍;或用間動電療法,溫熱敷,冷敷等物理治療方法解除疼痛.必要時可內服消炎鎮痛類藥物，外涂解痙鎮痛酊劑等外用藥物。如果長時間不緩解就需要去醫院關節外科或者運動醫學科做MRI檢查。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述情況，應該是肩周炎引起的疼痛不舒。
      指導意見：
      我建議你到醫院做理療治療，中藥調理，并且進爬墻運動，牽拉運動，循序漸進的進行。