你好，根據您的描述，建議平時多運動，作息規律，別熬夜，避免高溫環境工作及休息。可以吃生精片。左卡尼汀治療。不要有過大的心理壓力。
      

      你好！建議你可以服用左卡尼汀口服液和維生素e來提高精子的活力，另外如果對于性生活時間不滿意的話，可以選擇在性生活前用復方利多卡因乳膏外涂龜頭，有助于降低敏感度，逐漸延長時間
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你早泄的情況，和精液質量問題最好去醫院檢查一下，
      指導意見：
      至于建議和治療方案，平時戒掉生活中不良嗜好，到正規醫院做個檢查，祝你早日康復。
      
      以上是對“我今年40歲，目前只有個女兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！