你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起的，治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，注意保溫，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)。
      

      通過(guò)您的描述，這種情況考慮是由于腰椎間盤(pán)問(wèn)題引起的典型表現(xiàn)，或者腰肌勞損引起，需要積極的進(jìn)行做腰椎間盤(pán)的ct，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，診斷明確后再進(jìn)行藥物治療。
      

      病情分析：
      從資料來(lái)看不排除由于慢性勞損等原因所引起的，可到醫(yī)院就診檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如有必要可應(yīng)用活血化瘀等藥物治療，以及進(jìn)行理療熱敷等，建議平時(shí)注意保暖防潮，避免久站久坐，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“最近半個(gè)月每天長(zhǎng)達(dá)18小時(shí)坐真工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過(guò)您的描述，是由于長(zhǎng)時(shí)間坐立工作所引起的腰部疼痛不適癥狀，建議您可適當(dāng)活動(dòng)，減少長(zhǎng)時(shí)間坐立
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，通過(guò)您的描述，是由于長(zhǎng)時(shí)間坐立工作所引起的腰部疼痛不適癥狀，建議您可適當(dāng)活動(dòng)，減少長(zhǎng)時(shí)間坐立
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！目前有腰間盤(pán)突出的臨床表現(xiàn)，可以佩戴腰圍，局部熱敷、金黃膏外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平臥硬板床，側(cè)身起床、屈膝下蹲，尤其避免久坐，避免拎重物。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練，可以游泳和飛燕運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)去專(zhuān)科醫(yī)院按摩科，進(jìn)行牽引按摩治療！祝你早日康復(fù)！