你好，很愿意為你解答問題。根據你描述的情況。建議到醫院中醫科進一步診治，用中藥來調理治療。平時少吃些生冷的食物，適當運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來分析這種情況，可以去醫院。進行中醫調理一下。
      指導意見：
      最主要的還是要保持健康規律的生活習慣，不要熬夜，不要長時間的看手機和電腦。每天堅持半個小時只兩個小時的戶外，有氧活動。