最近一段時間(將近半個月)經常做夢
女 | 18歲 2018-10-09 09:18:33
1人回復
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健康咨詢描述： 最近一段時間(將近半個月)經常做夢，之前平時都不做夢的，究竟是怎么回事呢？
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醫生回復區
2022-09-27 18:31:55 我要投訴
指導意見：
你好，根據你所敘述的最近半個月經常做夢的情況，我認為，可以初步考慮為較強的緊張情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現實原因，讓我一直得不到有效地解決，就容易讓你內心產生較強的緊張情緒，使你在晚上睡眠時容易通過做夢的方式表現出來。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗緊張的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠狀態。
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