病情分析：
      你好，你的這種情況如果睡覺夠了，而且要多參加戶外的活動。
      指導意見：
      你好，希望你養(yǎng)成早睡早起的習慣，而且多參加晨起跑步，多和朋友參加一下打球等運動。要加強營養(yǎng)，補充鈣片哦。
      

      根據(jù)你的描述和情況，考慮是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，可以到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內科就診，給予必要的查體，確定病情后給予必要的治療。