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有問必答網心理健康科失眠 → 每天晚上做夢,做到各種乖夢自己害怕

每天晚上做夢,做到各種乖夢自己害怕

女 | 16歲 2018-10-08 22:54:04 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天晚上做夢,做到各種乖夢自己害怕,早上起來感覺好累經歷什么大事一樣連續一個月快要很累啊!

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-10-08 23:06:55 我要投訴

      指導意見:
      你好,這個情況考慮是多夢引起的神經衰弱的情況引起的,這個情況平常白天要避免過度的緊張的,睡前可以喝一杯溫牛奶另外口服安神補腦液可以緩解這個癥狀就可以的
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2018-10-08 23:00:29 我要投訴

      指導意見:
      您好!根據您描述的這些情況,不排除您精神緊張焦慮所引起的大腦一直未能完全進入抑制安靜狀態,所以會呈現失眠多夢的現象。但是,我們每個人每天都會做4-5個夢,這是正常的,是由于我們人在進入睡眠過程中,大腦由興奮活躍狀態到抑制安靜狀態的這個階段里,出現的奇幻的現象,便是我們說的夢,只是有的人能清晰回憶起來夢的內容,有的人無法清晰回憶起來罷了。多放寬心態,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態。

2018-10-09 08:04 ask80720867sp 追問

一會悲一會喜一會想到開心的事就樂一會莫名就想哭,對世界沒有信心對自己沒有信心,不想和別人說話,我不想把自己袒露給別人,喜歡自己默默待著,還喜歡自己在一個黑暗角落,總想跳樓,摔東西,游走四方,讓別人找不到我

2018-10-09 08:57醫生回答:

您好!根據您描述的這些情況,建議您自己測試一下SCL-90,看看是否存在明顯癥狀。

肖長虹
肖長虹 二級心理咨詢師 擅長: 家庭孩子教育;緩解情緒壓力;婚姻情感等問題; 幫助網友:1274
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2018-10-09 05:53:23 我要投訴

      你好,很高興為你服務!夢是反應客觀現實和人的主觀想像;每個人每天都做夢有的被記住有的沒被記住;你一個月來被夢困擾,可能你內心有沖突和面對現實壓力,你需要覺察并釋放壓力,放松運動是個好方式,不妨試試!
      
      以上是對“每天晚上做夢,做到各種乖夢自己害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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