正常順產陰道松弛是不可避免的，過一段時間會恢復一部分。如果長期松弛可以選擇縮陰手術，是婦科的整形小手術，在局麻下就可以完成，術后可以提高性生活質量。
      

      你好，順產后陰道松弛，這是正常現象。可以做縮陰提肛動作每日兩到三次每次二十分鐘，堅持2～3個月，如果效果不理想話，也不準備再生育了，最好做陰道緊縮術。
      

      病情分析：
      你好！一般女性順產后陰道會相對的松弛一些！甚至有的人會出現陰道前后壁的脫出！
      指導意見：
      你生完孩子應該做盆底肌肉鍛煉，同時去婦產科復查，有沒有陰道前后壁及子宮的脫垂。如果有是需要及時的做糾正！
      
      以上是對“生孩子之后下面變松了咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，產后出現松弛的情況主要是由于分娩過程中陰道擴張明顯，導致陰道彈性下降造成的。
      指導意見：建議您產后可以通過運動鍛煉的方式來提高肌肉的收縮力，例如提肛運動、縮陰運動等。
      

      1.自我療法
      收肛提氣”辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。
      2.陰道緊縮術
      如果當上訴方法都不能很好的解決陰道松弛時，可以考慮做一個陰道緊縮術。陰道緊縮術是針對女性上述生理變化，為提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科手術。陰道緊縮術解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質量，恢復了女性的自信心。