你好，這種情況屬于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的癥狀，你要少活動，少彎腰，不提重物，臥硬板床，休息為主，疼痛部位貼痛瘀消或活血止痛膏口服布洛芬，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮是強直性脊柱炎引起的不適
      指導意見：
      強直性脊柱炎是一種慢性病，只能緩解不能根治，建議最好到強直專科醫院進行治療。平時注意休息，不做重體力活，注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況強直性脊柱炎主要侵犯骶髂關節，可以引起腰痛，關節僵硬，疼痛和畸形等癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用止痛藥物，局部貼止痛膏，配合理療熱敷緩解癥狀，注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，可以騎自行車，游泳，散步等，定期復查，預防并發癥和關節畸形。
      
      以上是對“什么辦法緩解強直的疼痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，一旦有強直性脊柱炎癥狀，一定要引起重視，盡快到風濕免疫科或專業醫院做全面的檢查，做到早發現，早診斷，早治療，早康復 ，同時，在治療時需要查明患者體內炎癥的分布以及程度，結合個人體質，選擇適合自己的方法做針對性治療。強直性脊柱炎病情發展的根本原因是無菌性炎癥，單一的治療方法，無法全面祛炎患者體內的炎癥，大量的臨床實踐證明，多學科綜合性治療能及時有效的控制強直性脊柱炎病情。建議到風濕免疫科或專業醫院，根據患者不同的病情，做針對性的治療，實現有效的控制病情，避免病情進一步加重。