你好，根據你的描述情況首先建議你飲食上注意避免辛辣刺激涼的食物，可以口服止痛藥物治療，建議經前期可以口服紅糖水。必要時醫院就診。
      

      指導意見：
      患者月經期出現了腹痛，考慮是有痛經，建議應用熱敷的方式，或者通過服用痛經顆粒口服來改善痛經的癥狀，建議多休息，不要受涼，不要緊張。
      

      你好，根據你的描述，痛經的原因非常復雜,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。受涼，遺傳因素，建議你最好去醫院進行詳細檢查,平常進行體育鍛煉,增強體質.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.
      
      以上是對“大姨媽來了肚子特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！