注意休息，忌熬夜，良好的作息有助于調整內分泌功能;飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚等高蛋白食物，還有辛辣、油膩、煎炸、酒類等刺激性食物，要少吃比較熱性的水果如榴蓮、荔枝、芒果、菠蘿等，多吃一些維生素C豐富的水果如橙、番茄、葡萄等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述你面部皮膚紅血絲應該是你皮膚角質層薄引起的，愛出痘痘和你油性皮膚有關系。
      指導意見：
      皮膚紅血絲對冷熱和辛辣刺激食物敏感，所以要注意不吃辛辣刺激食物，平時化妝品盡量用純天然的產(chǎn)品。比如蘆薈膠或蘆薈水。