你好，根據你的情況是打噴嚏的時候漏尿，說明膀胱功能減弱了，可以做提肛練習，就是收縮肛門，一天三到五次，每次五分鐘，長期堅持，會有效果的，不要憋尿。
      

      根據病情描述，可能是盆低組織疏松引起，建議每日進行盆低組織鍛煉，做提肛運動，每日兩次，每次30分鐘，長期鍛煉，必要時口服曲司氯胺可以治療漏尿。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，考慮壓力性尿失禁。
      指導意見：
      ①建議泌尿外科門診就診，評估嚴重程度，根據情況進一步治療。②平時生活上盡量避免突然腹部壓力增加的活動，比如咳嗽，負重。
      
      以上是對“打噴嚏的時候漏尿怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，您的情況考慮是壓力性尿失禁的現象，多是由于盆底肌肉松弛引起的，盆底肌肉松弛主要是由以下因素造成的：妊娠和陰道分娩損傷、絕經后雌激素水平降低盆腔臟器脫垂等。
      指導意見：建議您盡快到醫院做個泌尿檢查，也可以嘗試進行盆底肌訓練。