病情分析：
      您好，您這種情況是勞累過度引起肢體肌肉缺氧，能量供應(yīng)不足，導(dǎo)致乳酸產(chǎn)生增多，出現(xiàn)肢體疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要劇烈運(yùn)動，過幾天癥狀會逐漸緩解及愈合哦，疼痛癥狀嚴(yán)重可以適當(dāng)服用非甾體抗炎藥布洛芬緩解疼痛癥狀.
      

      根據(jù)你的描述，干活后膝關(guān)節(jié)上方疼痛，考慮是勞累引起的肌肉勞損。
      建議：注意休息保暖，局部熱敷，噴云南白藥噴劑或紅花油，局部貼敷膏藥，口服活血化瘀藥物。