你好，根據你的癥狀描述考慮是痤瘡。輕癥者可自然消退。如較重，則應積極治療。1.溫水洗臉，可使用硫磺香皂。不要用油脂類的化妝品。2.多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。多吃含鋅較高的食物。3.勿用手擠壓。感染者使用抗生素軟膏。4.保持心情愉快，保證充足睡眠。5.治療
      用維甲酸、維胺脂、及維生素A等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你說的情況考慮是皮膚過敏的可能性大。
      指導意見：
      建議你可選用氯雷他定等藥物進行治療，注意個人衛生，忌食油膩辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“臉上起一層小疙瘩，身上和脖子上也有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！