你好,通過你的描述來看,這個與你內在情節沖突有關。建議你1.每天堅持運動,多喝水。2.培養廣泛興趣愛好,努力執行。3.每天可以通過靜心修煉,緩解負性情緒。長期堅持下去,你的問題會有所改善。
適當的運動,可以釋放壓抑情緒。進入青春期,會對以前的事很在乎,特別是友誼和感情。不管怎樣,已經過去了,吸取教訓,總結經驗,想想如何跟現在的同學打好關系才是最重要的。否則到了高中,又會懷念初中的友誼。
遇到問題,正面面對,不能解決時,可以找家人,同學和老師幫忙,解決問題以后,做的夢也就積極起來。
你好,你現在還很小,應該是活蹦亂跳的年齡,可是心里悶,總想以前的事,是以前不愉快的事嗎?建議你把精力用在學習上,多和同學出去玩,玩到滿頭大汗的時候,你就忘了以前的事了!
以上是對“因為心里悶總是吃不下飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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