你好，白癜風平時注意休息，避免熬夜，多吃些水果蔬菜，富含維生素的食物，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，避免喝酒抽煙，避免陽光暴曬。
      

      病情分析：
      你好，你的情況白癲風患者平時注意生活要有規律，保持良好的精神狀態，
      指導意見：
      平時飲食可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，少吃富含維生素C的食物，注意防曬，不要吃辛辣食物。
      

      生活中的水果有那么多種，針對白癜風患者的病情有所選擇的吃水果才會有理想的療效。如一些香蕉、荔枝等，這一類水果富含蛋白質及酪氨酸，特別是香蕉，能夠加速白癜風患者的黑色素分泌，對白癜風的治療有著一定的幫助作用，因此患者們在平時可以多吃一點。女性白癜風患者使用不正規的美白產品或過度增白的話，就會導致皮膚內黑色素細胞大量的消亡，從而導致白斑不斷的擴散。少用或者不用美白產品，美白產品里面大多數含有增白劑或重金屬。
      
      以上是對“白癜風護理常識有哪些方面要注意的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者注意事項：
      1發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診。堅持去醫院復診，病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以。
      2生活要有規律。防止經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。
      3適當增加日曬。但切忌過度，以防曬傷。
      4防止皮膚外傷。以免發生同形反應。
      5不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
      白癜風患者盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。