你好，根據你描述的情況，長痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致，建議口服維生素b族，多吃新鮮水果蔬菜。不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠不熬夜。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于額頭有一些小痘痘，很久了一直沒有得到改善，一是考慮是青春痘；多是體內濕熱上逆或是內分泌失調導致；
      指導意見：
      二是考慮是粟丘疹，這種情況，病因不明，與紫外線，或是異常刺激導致，多不需要治治療，可自愈的。
      

      你好，額頭上的小痘痘。有的是與大腸實火或者肝火有關系。應該清大腸實火或者泄肝火。應該看專業的中醫大夫。確診后對癥治療。先吃金花消痤膠囊配著五福化毒丸。
      
      以上是對“額頭有一些小痘痘，很久了一直沒有得到改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！