你好，從你的情況來看，是可以吃的，沒有太大的關系，建議你日常要生活規律，保持良好的衛生習慣，注意經期衛生，保暖，避免寒冷潮濕刺激。

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，沒有看懂你為什么怕吃燒烤。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，不知道你身體出現了什么情況，害怕吃燒烤呢？建議你具體說清楚點，我們好根據具體情況給予分析和指導。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，吃燒烤不影響月經月經量的
      指導意見：
      建議，多吃富含維生素和礦物質以及補血食品，盡量少吃燒烤，必要時去醫院化驗血紅蛋白。
      以上是對“如果自己烤燒烤不放辣椒可以吃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以不放辣椒，這和個人口味有關，月經血少有很多原因，可以化驗激素六項，做子宮附件彩超，化驗血常規！
      指導意見：
      你好，建議禁忌生冷硬辣性食物，腹部保暖，多喝水，作息規律，必要的話藥物調理月經，祝生活愉快！