你好，依據你說的目前情況。你的膝關節受到外傷以后做了磁共振檢查，是韌帶和半月板都有損傷。骨頭有錯位和骨折。目前石膏固定了三周以后。膝關節不能彎曲，這個需要你慢慢的進行膝關節的伸屈功能鍛煉才能恢復。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是膝關節外傷后進行了下肢的石膏外固定治療，目前剛剛拆除石膏，首先需要進行關節的功能鍛煉，熱敷后鍛煉效果會更好，一般需要進行膝關節彎曲伸直鍛煉3周的時間。
      

      病情分析：
      這種情況是非常常見的，石膏固定久了關節就會僵直，不必害怕的。
      指導意見：
      去掉石膏以后可以被動屈膝鍛煉，膝關節下面墊東西被動屈膝，關節松弛以后可以主動鍛煉了，屈膝關節達到110°最好。
      
      以上是對“9月13號膝蓋受傷，做完核磁共振后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！