您好，到了成年以后外糾正就很困難，可以帶支具矯形，平時走路注意，另外可以參加一下對身體塑型有好處的運動。如果缺鈣引起的話就一定要做及時補鈣治療的，可以有所改善，但不會變直腿。

      O型腿在醫學上稱為膝內翻，你兩下肢自然伸直或站立時，兩腿。內踝能相碰而雙膝不能靠攏為主要臨床表現的畸形疾病。對于治療主要是通過手術，夾板，綁腿，鍛煉，矯正鞋墊等。

      病情分析：
      o型腿的主要原因是膝蓋外翻現在改改還來得及，你還年輕
      指導意見：
      如果不是遺傳因素造成的也不是膝蓋有問題也不是大腿小腿有問題，還能改過來
      以上是對“O型腿，怎么改，現在16歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現這樣的O型腿有可能是因為小時候挑食偏食營養不均衡缺鈣引起的
      指導意見：
      現在骨骼發育已經基本上發育完全了，這樣的情況使用矯正器效果不理想的，如果有必要需要手術治療的