你說你心里難受，悶的慌，喘不動氣，渾身沒勁魂不守舍，心不在焉，生悶氣，難受。這樣的狀態出現有多長時間了呢？老師根據你的年齡，女性45歲，嗯，推斷可能是與你進入更年期，有一定的關系。
      

      您好！最近發生了什么，一般可能是由于工作或生活壓力太大，人際關系和情感方面的挫折引起的委屈、壓抑情緒，引起的上述軀體癥狀。建議您改變認知，從改變自己開始，悅納自己，用包容和感恩之心看待身邊的人事物，用積極的心態接納當下，學習用平和的心態處理人際關系，一念之間，天地皆寬。只有保持良好的心態，才能有健康的身體和幸福的生活，祝你健康幸福！