你好，你這個癥狀考慮是經常手淫引起的腎虛，可以服藥調理一下的，服用金鎖固精丸和復方玄駒膠囊調理一下的，平時堅持鍛煉身體增強體質
      

      指導意見：
      你好！根據你的咨詢內容分析，你的這些表現，其實是一些植物神經功能紊亂的表現，甚至有焦慮心理的可能。你可以現在戒掉手淫，多運動多喝水，或是輔助桑葚枸杞泡水喝，還有六味地黃丸。但主要是調節好自己的情緒，養成良好的生活習慣，生活規律不熬夜，合理的體育鍛煉，增強體質與增強自信心，這很重要的。這樣觀察一段時間（1~2個月）看效果。如果效果不好，可以到正規醫院神經內科進一步檢查，可清原因以便治療。
      

      病情分析：
      你好，如你所說，自己經常手淫現在有好多不正常癥狀。
      指導意見：
      建議你最好戒掉手淫，這樣好多癥狀會自然而然改善消失，用點六味地黃丸調理很好
      
      以上是對“經常手淫，時間長了感覺每天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！