你好，躁郁癥是一種心理障礙。應該采取藥物治療結合心理治療的方針。只要早發現，早治療。并且做到用藥足量，足療程。加上個人積極配合醫生的治療方案，方法得當。是完全可以治愈的。建議到專科醫院或三甲醫院的精神科接受檢查診治。
      

      躁狂抑郁癥。也就是患者既有躁狂發作又有抑郁癥發作。躁狂和抑郁交替發作。治療躁狂抑郁癥可以服用碳酸鋰，氟哌啶醇。一定要規律服用藥物。
      

      指導意見：
      您好！如果確診了是您說的這種情況，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診，根據具體的檢測結果（程度、時間等）在主治醫生的指導下對癥治療，切不可自己盲目操作，平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，多與人溝通，獲得情感支持，生活作息規律，適度加強身體鍛煉。
      
      以上是對“不知道躁郁癥心理治療效果怎么樣如果想在天津找您進行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，躁郁癥心理治療效果很好的，你可以去大型心理咨詢工作室當面咨詢，讓心理醫生面診開導開導，同時減輕壓力，放松心情，保持每天心情舒暢也很重要的
      

      如果有躁郁癥，建議1、適當增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打球，健美操騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養不良時，容易神經衰弱。
      3、按時作息。比如每天晚上十點半左右睡覺，早晨七點前起床。午睡不要超過一小時。白天其他時候不要睡覺。
      4、跑步時，或難受時，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      5、可以去天津正規醫院心理科就診，或者去專業的心理機構，比如心理咨詢師協會找心理咨詢師。