你好，你的情況應該是軟組織挫傷，皮下瘀血了。局部疼痛厲害嗎？關節活動有沒有受限？如果有要到醫院照x光片排除骨折。如果沒有，可受傷二十四小時后熱敷，涂藥酒。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，在操場上摔了一跤，沒有流血，血在皮里，這個是淤血。
      指導意見：
      根據你的這種情況來看，不用擔心，沒什么太大問題。只是單純的摔了一跤，沒出血，皮下有血，這個淤血慢慢就能恢復了
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述，摔了一跤，沒有流血，看著血在皮里，是由于局部毛細血管破裂出血，淤積于皮下形成的淤血。
      指導意見：
      建議：局部可冷敷，以減少出血和疼痛，3天后再熱敷，可促使局部瘀血吸收。
      
      以上是對“在塑膠操場上摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！