你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了不安腿綜合癥的情況，表現(xiàn)為小腿深部（有時候是上肢）于休息時出現(xiàn)難以忍受的不適，運動、按摩可暫時緩解的一種綜合征。在治療時首選多巴胺能藥物如復方多巴制劑或多巴受體激動劑如普拉克索或羅匹尼羅。另外，飲食宜清淡，加強營養(yǎng)，補充維生素，多吃新鮮水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。
      

      你好，眠的原因不重視，長期失眠是會導致生物鐘紊亂，嚴重失眠還會使人減弱免疫力，所以，建議你去醫(yī)院檢查確診，看是心理壓力還是身體病變，早治早好。