15歲，直到上了高一高二

女 | 16歲 2018-10-01 21:10:43 3人回復來自

健康咨詢描述： 15歲，直到上了高一高二，才逐漸發現自己記憶力有些減退。睡眠覺得跟不上。

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2018-10-01 21:15:01 我要投訴

你好，根據你的癥狀描述，你現在感覺記憶力下降了，而且睡眠不足，你現在是學習壓力大，影響你的心情，你可以適當運動，多與同學家長聊天溝通，其實你現在是最好時光，就是心情太重了影響的，自己調整一下吧。

劉秀梅聊城市茌平區婦幼保健計劃生育服務中心二級心理咨詢師擅長: 親子關系，產后抑郁癥，焦慮障礙，睡眠障礙，植物神經幫助網友：18620稱贊：25

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2018-10-01 21:21:17 我要投訴

您好，首先您覺得記憶力減退，要考慮和睡眠不足有直接的關系的，所以，建議首先要解決睡眠的問題。建議注意勞逸結合，注意適宜的睡眠環境和睡眠姿勢，做好自我減壓。

林清連遂川縣人民醫院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,失眠幫助網友：6095

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2018-10-01 21:20:33 我要投訴

      你好，看見你描述，可能你壓力過大，尤其上了高中后，學習壓力緊張，也會引起你記憶力減退，建議你要放松心情，先緩解心理，多戶外活動，吸收氧氣，補充各種維生素

      以上是對“15歲，直到上了高一高二”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！