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運(yùn)動(dòng)減肥成功后，能不能吃零食

男 | 14歲 2018-10-01 19:38:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥成功后，能不能吃零食？吃了會(huì)不會(huì)反彈？能不能像平常人吃零食之類的？

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:47:44 我要投訴

      要想保持正常體重的話，必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最好不要吃零食，因?yàn)榱闶持兴瑹崃慷际潜容^多的，會(huì)造成能量過剩，從而使體重反彈，如果要吃的話，就要增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗掉
      

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