病情分析：
      您好，根據你的描述女性患者，20歲，心慌惡心一天。
      指導意見：
      這種情況建議多喝溫水，適當口服嗎丁啉配合多酶片，忌食冷涼硬辛辣刺激性食物，如不緩解，建議去醫院檢查。
      

      你好，根據你的描述，考慮你可能有胃腸疾病。或者是如果有性生活考慮有懷孕的可能。建議到醫院做一個早孕檢查及胃腸超聲波檢查。清淡飲食，不吃辛辣刺激性的食品，多呼吸新鮮空氣，多做室外活動。
      

      您主要的癥狀是心慌同時伴有惡心，當聞到油煙味時惡心加重。出現這些癥狀，首先應考慮消化系統疾病，但也不是不能除外心血管方面疾病的可能。為明確診斷，建議您到當地醫院的內科，進行心電圖、心臟彩超、心臟彩色多普勒、肝膽脾彩超以及肝功能的檢查。明確診斷之后，進行相應的治療。
      
      以上是對“我今天一天了心慌和惡心是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！