這樣肯定不行，減重要求少吃，多運動，但是你三天不吃飯，只喝水，身體肯定受不了。三餐都要吃，主食要吃，總量控制好就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種減肥方式肯定是不可取的，是會傷身體的。
      指導意見：
      減肥是循序漸進的過程，不能采取極端方式，適當節食，水果蔬菜，適當運動，漸漸加大運動量，一定要適合自己。
      

      病情分析：
      你好，通常這樣高強度鍛煉，而且不進食，這是會有引起身體不適，饑餓感明顯，
      指導意見：
      建議，還需要合理鍛煉，規律飲食為主，這樣利于身體健康，養成良好生活飲食習慣，避免過度鍛煉影響，身體會有影響，
      
      以上是對“三天只喝水睡8小時工作一天晚上鍛煉兩個半小時身體吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！