目前剛剛13歲，現在已經初潮的來臨，已經進入了青春發育期，這時候的思想一個成熟與半成熟的狀態，出現這種煩惱也是正常的，要告訴你的家人和朋友，與你共享分擔

      您好！根據您描述的這些情況，考慮您人際關系敏感、缺乏安全感和信任感、缺乏情感支持，在自己管理情緒的能力上還存在不足，建議您根據自己的實際情況制定切合自身實際的學習生活計劃和目標，踏踏實實地做自己力所能及的事情，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      你好，看你的描述考慮是微笑抑郁癥的表現，微笑抑郁癥患者在別人面前表現的很開心，甚至很有幽默感，但在微笑和樂觀的面具背后，卻充滿了無價值、殘缺和絕望感。希望你能明白，消極情緒不會自己消失，隱藏和逃避它不會解決問題，你是可以悲傷的。該發泄的情緒，你是可以發泄出來的，不用藏著掖著，也不用為了任何人去限制自己的情緒。
      
      以上是對“每天都在假裝開心，很孤獨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！