你好，增高需要科學增高，首先建議去有資質的醫院查查骨齡，看骨骺線閉合沒有。如果沒閉合，可以在醫生指導下用生長激素。平時多進食優質蛋白食物，多運動，跳高，打籃球都可以。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營養運動有很大關系的，必須從各方面引起注意。
      指導意見：
      你好，首先要加強營養，多吃點含鈣高的食物，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要吃外面賣的零食，同時要加強跑步鍛煉，然后補充上鈣片。